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产妇坐月子可以吃什么水果这六种很合适

发布时间:20-07-01

产妇坐Π月子可以吃什么水果

1

奇异果


又称猕猴┄┅桃,味甘性冷∠,维生素C含量极高■,有解热、≈止渴И、利尿『、通乳κ┒的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因♀其性冷,食用前用热Ⅶ水烫温。每日一个为宜▽〾。



2

榴▌莲


味甘性热▐,盛Ⅹ产于Ю东南亚,有水果之王的美誉。ぁ因其↔性ⓛ热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有@良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补≈品。榴莲Ч性热,不易消化⿹,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定℡其热性ξ。¤同时,―剖腹产后易有小肠粘黏的♨产妇谨食。



3

苹果


苹果味⿴甘凉,△性温,主要为碳水化物。含有*丰富的苹果酸、鞣酸、维▪生素、果胶及Ⅰ矿物质,可预防和治┎疗坏血病、癞Ⅳ皮病,使皮肤润滑、光泽。



苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血▲压综合症、糖尿病及肝功能不良产۩妇的产¥后恢复。此外苹果中含大量钾盐,ↈ能与◎体▼内过┆┇剩的☏钠盐结≮≯合并排出体外,故╢低钾及摄盐过多者食用⊕苹果是々有益的。

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